补气血的食物有红枣、龙眼肉、枸杞等，具体情况可以咨询医生进行了解。
1、红枣
红枣味甘，性温，具有补脾胃、益气血、安心神的功效，在临床可以缓解脾胃虚弱、气血不足、食少便溏、心悸失眠等症状。但是对于湿盛、积滞、虫积等患者一般是不建议吃的。
2、龙眼肉
龙眼肉味甘，性温，具有补益心脾、养血安神的功效，在临床可以缓解气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等症状。但是对于湿盛、痰凝、便秘等人群一般是慎用的。
3、枸杞
枸杞子味甘，性平，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，在临床可以缓解气血不足、肾虚腰痛、阳痿遗精等症状。感冒发热、腹泻等人群一般是不建议服用的。
另外，还可以吃猪肝等，在平时也要注意健康饮食，适当进食，避免盲目进食，影响身体健康。
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