人流后经常腰酸背痛可以通过适当休息、促进子宫收缩的药物、补钙或饮食等方面进行缓解。
在流产手术之后，出现腰酸背痛的情况，和手术的刺激、盆腔充血，还有激素水平改变以及休息不好有很重要的关系。所以，对于这种情况的处理，主要是注意以下几个方面，第一、要休息，建议在术后的半个月之内，不要做剧烈运动。术后的一周之内，尽量多卧床休息，最好是睡硬板床。
第二、要适当吃促进子宫收缩的药物。
第三、建议适当地补点钙，补充钙质之后，这种疼痛的症状也会有所缓解。
第四、患者需要清淡的饮食，不要吃辛辣刺激的食物。
如果腰痛特别严重的患者，也可以去做腰椎的照片，排除腰椎的问题。人流后患者最好不要做剧烈运动，不要过早同房，不要接触冷水等，容易引起妇科感染。接触冷水，也容易引起关节痛等症状。应该注意不要吃辛辣的食物，如葱、姜、辣椒等，很容易刺激阴道出血。此外，建议多吃蔬菜和水果。人流即人工流产，是避孕失败后的一种补救措施，包括药物流产和手术流产，对女性身体和心理上都会产生一定的伤害。人流后应做好护理工作，需注意的事项包括加强营养、做好卫生护理、注意复查等。
在饮食方面建议多吃些温补食物和含铁量高的食物，可以暖宫暖胃，益气补血，增加身体营养。平时要注意个人卫生，不建议在一个月内进行性生活，以防止妇科炎症感染。同时注意保暖，避免感冒，不建议吃辛辣食物和冷食。
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