月经来潮第一天开始算的第14天，是排卵日。
正常的月经周期是从上次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天，中间间隔的时间周期一般应该是28天，排卵日是从月经来潮的第一天开始算，第14天是排卵日。排卵日一般在两次月经的中间，比如每月一日来月经，排卵日大概在14-15号。当然卵巢不一定在排卵日排卵，有时提前有时拖后。排卵日前后各一周或者前后各五天，称为易受孕期，随时都可能会排卵。希望妊娠的女性，需要在易受孕期隔日进行同房，可以提高受孕概率。排卵日一般也会有白带的改变，白带会变得稀薄、黏稠、透明，有拉丝的现象，像鸡蛋清样，部分女性排卵日会出现排卵期出血或排卵期疼痛。女性一般也可以通过排卵试纸检测、B超监测排卵，进行预测排卵的时间。
排卵日是指卵泡发育成熟后破裂排卵的时间。此时卵泡可发育成熟，直径大约18-25毫米之间。卵泡破裂后，成熟的卵子会进入盆腔，由输卵管的伞端拾起，被运送到输卵管的壶腹部，等待精子。一般卵子在体内可存活1-2天，精子在体内可存活2-3天，所以在排卵日的前三天和后五天，该时间段内同房女性都有可能怀孕。
排卵期是由于生殖激素水平变化，首先会出现基础体温变化，出现先降后升的双向变化。其中下降幅度为0.3-0.5°C，上升幅度也是0.3-0.5°C。其次会出现阴道分泌物的改变，会表现为分泌物增多，黏液稀薄、透明，有延展性，拉丝长度可达10cm以上。最后会出现乳房胀痛，乳头敏感性增加。部分女性可能会出现下腹隐痛等不舒服的感觉。
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