女性肾虚的症状主要表现为腰酸背痛、身体肿胀、月经不调、过早衰老等。
1、腰酸背痛。
女性若患有肾虚，通常会出现腰酸背痛的症状，这与长期从事重体力活以及过度劳累有很大的关系。若患有此症，首先应检查腰部是否由外伤存在，若没有发现外伤，则应考虑肾虚的可能，必要时可就医检查。
2、身体肿胀。
女性在患有肾虚后，其腿部通常会出现水肿的症状，若用手按压腿部，则可发现按压处的皮肤无法自然弹起，这说明腿部发生水肿，此时应尽快进行消肿，以免影响正常的生活和工作。
3、月经不调。
女性在患有肾虚后还会出现月经不调的症状，通常表现为月经周期延长或缩短、月经量增多以及经量减少等变化。若发现患有月经不调之症，应尽快到医院进行检查，若排除了病变的可能，则应谨防肾虚的发生。
4、过早衰老。
肾虚会使女性出现过早衰老的情况，临床上表现为白发增多、皮肤暗黄、面部长斑以及细纹增多等症状。若年轻女性出现这些早衰症状，应及时就医检查，若排除病变的可能，则应考虑是否是因肾虚所致。
女性可以多吃动物肉类、鸡蛋、动物骨髓、樱桃、桑葚、山药等食物和药物，这些食物和药物都具有不同程度的补肾功效。在用药物的同时，还可以坚持配合运动进行辅助治疗，常用的适合女性肾虚的运动包括慢跑、瑜伽、打网球、游泳、打太极等这些运动。中成药可以吃左归丸、六味地黄丸或杞菊地黄丸这些滋阴补肾的中成药。
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