补钙能否长高需要根据患者的骨骺线是否完全闭合来进行判断。
如果患者骨骺线还没有完全闭合,一般补钙是可以长高的。机体长高主要依靠骨骼长度的增加。钙可以促进骨骼的生长发育,对促进身高的增长有较好的作用,所以患者生长发育时期长高需要适当地进行补钙。患者需要通过服用药物进行补钙,如碳酸钙片、葡萄糖酸钙等,以及还需要食用适量的含钙食物,如奶制品、豆制品、坚果等。另外,还要养成良好的作息习惯,机体在睡眠状态不仅可以消除疲劳,而且在入睡时分泌生长激素比平时旺盛,且持续时间较长,对长高有较大的作用。
如果患者的骨骺线已经完全闭合,通过补钙是不可以长高的。骨骺线已经完全闭合说明生长的软骨已经转变成成熟的骨细胞,而骨细胞没有生长能力,骨骺线的生长细胞无法进行生长繁殖,此时补钙对长高的意义不是很大。
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