脸上长痘痘是因为皮脂腺分泌过多、面部过度清洁、熬夜等原因造成的。
1、皮脂腺分泌旺盛：
如果皮脂腺分泌过多，痤疮很容易长在脸上，这也是油性皮肤的人容易长痤疮的原因。如果是油性皮肤，皮脂腺的分泌通常非常强烈，分泌大量油脂并堵塞毛孔。如果清洁工作做得不好，痘痘就会出现。
2、过度洁面：
很多人认为如果脸太脏，很容易长痘痘，所以总是使劲洗脸，每天洗两到三次，每次都用洗面奶仔细洗脸。事实上长痘是由于角质层相对较厚，导致毛孔堵塞。洗脸太多对脸没有太大影响，但会加重病情。因此，面部长痘也是导致面部长痘的一个因素。
3、熬夜：
对于美容护肤来说，熬夜是最大的天敌。如果经常熬夜，皮肤状况会变差，不仅容易长青春痘，还会有各种色斑。人体肝脏在凌晨十二点到两点解毒，如果此时未进入深度睡眠状态，毒素无法排出，导致肝郁气滞、长痘。
长痘患者注意事项：注意清淡饮食，经常吃高油、高脂、高糖和刺激性食物会导致皮脂腺分泌旺盛的油脂。如果此时不注意皮肤的清洁，由于毛孔堵塞，痤疮会频繁发生。因此，应该避免在皮肤长痘痘后吃这些食物。可以适当多吃一些清淡的食物，如水果和蔬菜，尤其是苦瓜，以尽快消除痘痘。避免浓妆，长痘痘期间，应尽量避免浓妆，以免堵塞毛孔，使痘痘症状更加严重。即使外出时化淡妆，晚上睡觉前也要彻底卸妆，这样皮肤才能呼吸顺畅，有利于消除粉刺。注意保持好心情，焦虑、愤怒等情绪不稳定可能导致痘痘的暴发。长痘后要注意保持平静的心态，当心情不好的时候，可以听听音乐，出去散步。采取多种措施缓解情绪，有利于尽快消除粉刺。
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