身上有黑斑可能是黑色素沉着、激素分泌障碍、长期紫外线照射、脂溢性角化病、色素痣等原因有关。
1、黑色素沉着：
黑色素沉着变病引起的黑斑与长期的饮食习惯和生活习惯密切相关。可以多吃水果，避免阳光照射，平时适当补充微量元素，直接服用维生素E、维生素C、胶原蛋白进行改善。
2、激素分泌障碍：
精神压力过大，受外界环境影响，对体内雌激素的分泌产生影响。可以去医院常规检查，口服舒肝胃丸，外用维生素E霜治疗。
3、长期紫外线照射：
导致黑色素细胞中酪氨酸酶活性增加。酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶，所以会导致皮肤变黑，出现黑斑。出门一定要注意防晒。戴上太阳帽，雨伞和防晒霜。严重的黑斑可以用激光治疗。
4、脂溢性角化病：
脂溢性角化病常见于中老年人。可表现为皮肤表面粗糙的黑色斑丘疹和褐色斑丘疹。通常没有明显的自觉症状，可能与年龄、紫外线照射、遗传等因素有关。
5、色素痣：
色素痣是属于色素细胞良性肿瘤，原因目前尚未明确，可表现出黑色斑点、黑色丘疹等现象，通常不会伴随其他不适症状。
皮肤老化、体内降解黑色素小体的酶活性降低、接触重金属离子、避孕期间口服药物都可能会导致皮肤出现黑斑，具体的需要及时建议患者就医检查，接受针对性地治疗。其次黑色素沉淀，患者平时要多吃些水果，可以补充身体里的维生素，还有要注意睡眠充足，尽量不要让自己熬夜，对淡化黑色素有一定的帮助。
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