血压高的人一般不能吃高盐、高脂肪、高糖等食物,也不能吃容易引起神经兴奋的药物。
1、高盐
血压高的人一般不能吃高盐食物,如咸菜、腊肉等,因为患者摄入过多的盐分会导致体内细胞外渗透压增高,使患者出现水钠潴留的情况,引起血压升高的现象。
2、高脂肪
由于血压高的人群需要控制脂肪和胆固醇的摄入,如果食用高脂肪食物,如肥肉、动物内脏等,会导致血液中的脂肪含量增多,使血液黏稠度增加,容易导致血栓形成,不利于血压的控制。
3、高糖
血压高的人群不能吃高糖食物,如巧克力、糖果等,因为患者摄入过多的糖分会导致体内血糖升高,同时还会加重肾脏负担,容易导致血压持续升高。
此外,还不能吃容易引起神经兴奋的药物,如咖啡因、尼古丁等。建议血压高的人群以清淡饮食为主,可以多吃富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,同时还要注意多休息,保证足够的睡眠,避免熬夜,也不要过度劳累。如果患者症状较严重,还应及时就医,在医生的指导下服用降压药物,如氢氯噻嗪、呋塞米等。
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