膝关节挫伤的恢复时间一般为1-2周或2-3个月。
膝盖损伤多久能够恢复，主要是根据患者病情的严重程度来决定。
1、单纯性软组织挫伤，在运动损伤领域很常见。
如果膝关节挫伤，只有软组织挫伤，恢复时间通常很短。创伤性疼痛和局部病变可在1-2周内缓慢恢复。
2、伴有骨挫伤，约2-3个月即可恢复。
膝关节的活动应该受到限制，也就是说，行走时间和活动程度应该受到限制。应使用外敷膏药或物理治疗膏药进行镇痛和抗炎治疗。如果局部肿胀明显，应服用消肿药。在韧带损伤或骨挫伤的情况下，更明显的损伤可能需要支架保护，或石膏来限制关节的运动，加快膝关节挫伤的恢复时间，提高修复效果。关节损伤应尽早检查，以确定损伤程度。不同损伤程度和部位的恢复时间也不同。膝关节损伤能恢复多久主要取决于疾病的严重程度。膝关节损伤包括半月板损伤、内侧副韧带损伤、外侧副韧带损伤、前交叉韧带损伤和后交叉韧带损伤。不同类型的膝关节损伤，治疗方案也会有所不同。如果病情较轻，可以选择石膏固定或支架固定，4到6周后会逐渐恢复。如果韧带断裂或半月板撕裂，需要手术修复。此外，还应注意患者局部和小腿是否感到麻木和寒冷。有些患者膝关节扭伤后，骨骼会压迫后面的腘动脉，甚至引起骨筋膜室综合征。如果脚部发冷、麻木、脸色苍白、脉搏减弱，及时就医。
建议患者恢复期间，最好佩戴护具或护膝，以保护膝关节。患者最好处于仰卧位，稍微抬高下肢，以促进膝关节的血液回流，帮助消除扭伤肢体的肿胀。
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