小腿肚中间的一条筋疼痛要根据具体原因进行对症治疗。
如果是由于运动过度，小腿乳酸分泌过多导致的酸痛，则只需要做局部的热敷，促进小腿部乳酸的消除即可。如果是由于拉伤所引起的筋疼，可以做针灸、推拿、理疗，通过针灸、推拿刺激小腿部经络气血的流通，从而加快筋的修复。如果是腰椎间盘突出所引起的小腿中间筋的麻木、疼痛，通常需要针对腰部进行治疗，不能单纯治疗小腿部，否则无法起到根治效果。治疗上，可以通过针灸、推拿以及腰部的手法复位对腰椎间盘突出进行治疗，并且注重对小腿部位的针刺和弹拨。小腿肚中间的一条筋疼痛，可能是小腿肌肉疼痛。小腿肌肉疼痛的原因是，在运动或行走过程中，小腿肌肉纤维受损，或筋膜受损，导致疼痛。根据损伤的严重程度，疼痛的持续时间不同，疼痛的严重程度也不同。如果小腿中部肌肉有疼痛，试着按压并检查是否有有限的触痛。如果在按压过程中疼痛的性质没有改变，那么疼痛就是一种酸痛疼痛，一种疲劳疼痛，这种疼痛可以通过热敷和非甾体抗炎镇痛药物来缓解。患者可以用温水袋促进血液循环，缓解疲劳和疼痛。如果有一个有限的压痛点，当压痛点时疼痛程度增加，则为局部肌肉纤维损伤引起的疼痛，急性期72小时内不要热敷。使用冰块作为冷敷，减少步行，避免跑步和跳跃，使用非甾体抗炎镇痛软膏缓解疼痛。
患者要注意休息，加强保暖，避免感冒。伸直身体时，应避免长时间站立、长时间坐着，避免腿部过度下垂。还应进行局部超声检查，以确定是否存在静脉血栓形成。
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