颈椎病1-2天推拿一次比较合适。
颈椎病是由颈椎退行性疾病引起的临床综合征。颈椎病，又称颈椎综合征，不是单一的疾病。是增生性颈椎脊椎炎、颈椎骨关节炎、颈神经根综合征、颈腰椎间盘突出症的总称。一般是颈椎长期劳损、韧带增厚、骨质增生等原因造成的。病情严重时会出现颈背僵硬、疼痛、上肢放射痛等明显症状。大多数颈椎病患者可以采取保守治疗，包括物理治疗和药物治疗，从而控制症状。但如果病情严重，如神经根或脊髓受到严重压迫，则需要手术。一般颈椎推拿时间不宜过长，1到2天一次比较适合。如果患者颈椎病不是非常严重，推拿的间隔可以适当地再延长。患者推拿不宜过度频繁，手法也不要过重，容易导致椎体失稳或者加重邻近肌肉韧带的损伤。患者在进行推拿按摩时，应当考虑配合一些物理治疗的方式，如针灸、冲击波、磁疗、超声波、中频直流电等，能够很好地放松肌肉、改善循环、缓解疼痛等相关的表现。患者还可以考虑配合一些药物治疗，同时也要加强颈椎的养护，避免低头伏案劳损，寒冷、刺激等不利的因素，以免病情加重。
颈椎病的预防包括颈椎病的发生和复发。常见的措施如下：首先，避免头颈部外伤：颈椎病的发生发展与头颈部外伤密切相关，日常生活中应避免各种外伤，如工伤、交通事故、运动损伤等。如果有头颈部外伤，要及时去医院。其次，纠正不良姿势：保持良好的睡眠姿势、工作姿势、生活姿势、运动姿势，保证头颈部保持良好正确的姿势，即颈部挺直。最后，加强体育锻炼：可以通过医疗运动、健美操等手段，加强颈部肌肉的强化锻炼，增强其功能性动作，从而使颈椎保持良好的稳定性，预防和改善颈椎病的症状。比如日常可以做颈部运动，包括颈部屈伸、左右侧屈、左右旋转、耸肩等。
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