手脚发烫可能是剧烈运动引起的，也可能是外伤、发热等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、剧烈运动
如果日常生活中经常剧烈运动，可能会使身体产生大量的热量，如果没有及时散热，会出现手脚发烫的情况，还可能会伴随心跳加快。建议患者注意多加休息，避免剧烈运动，也可以通过毛巾冷敷的方式进行缓解。
2、外伤
如果手脚部位受到外力撞击，可能会使皮下毛细血管破裂，会出现局部发红、疼痛等现象，按压时疼痛会加重。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。
3、发热
如果身体免疫力比较低，手脚受到病原微生物入侵会产生炎症反应，会刺激身体的体温调节中枢，出现体温升高的情况，大部分患者会伴随畏寒、四肢打冷战等现象。如果体温没有超过38.5°C，患者可以多喝温水，促进体内新陈代谢，也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是植物神经功能紊乱等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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