宝宝乳糖不耐受，妈妈一般需要忌口辛辣刺激性、高糖、高脂肪等食物。
1、辛辣刺激性
宝宝乳糖不耐受是由于体内乳糖酶缺乏，导致乳糖无法分解，进而会出现腹泻、腹痛等症状。妈妈需要避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致宝宝肠道受到刺激，进而会出现症状加重的情况。
2、高糖
例如奶油蛋糕、糖果等，以上食物中含有大量的糖分，如果宝宝乳糖不耐受，食用后会导致肠道内的渗透压增高，使乳糖不耐受的症状加重，不利于疾病的恢复。
3、高脂肪
例如开心果、腰果或者是核桃等，以上食物中含有大量的脂肪，会导致肠道蠕动减慢，使乳糖不耐受的症状加重。
除了上述食物外，还需避免食用油腻性的食物，例如红烧肉、炸鸡等。宝宝乳糖不耐受可以在医生的指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳糖酶等药物进行治疗，同时还需注意腹部保暖，避免受凉。
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