肥厚型心肌病可以通过避免精神压力过大、注意饮食、定期体检等方式进行预防。
1、避免精神压力过大
由于长期精神压力过大，可能会导致交感神经过度兴奋，从而引起心肌肥厚的情况。因此要保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心，在一定程度上能够缓解病情。
2、注意饮食
平时要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，避免吃高油、高脂肪、高热量的食物，以免加重心脏负担。
3、定期体检
家族中有患有肥厚型心肌病的人群，其后代患有该疾病的概率可能会比较高，所以要定期体检，可以及时发现，并且要积极配合医生治疗。
除此之外，还要保持充足的睡眠，不要长期熬夜、过度劳累。
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