通常情况下,高血压患者可以吃芝麻酱,但需适量食用。
高血压患者的饮食原则就是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐等。而芝麻酱富含丰富的维生素、蛋白质、油脂、钙、铁、镁、硒等成分,还含有多种氨基酸,营养价值比较高,高血压患者可以适量食用,有助于补充人体所需营养物质。另外,芝麻酱中含有的亚油酸可以调节血脂,高血压患者可以适当食用。不过需要注意的是,市面上卖的芝麻酱大多含有大量的盐,属于高盐食物,高血压患者不宜过多食用,以免加重病情。
除此之外,高血压患者在日常生活中还应注意规律作息,不要熬夜,保持情绪稳定,避免过度劳累。同时,高血压患者要按时监测血压,在医生指导下按时服用药物,定期到医院进行复查。
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