甲减一般通过蛋白质充足、补充优质谷物和补碘等方式进行食补。
甲状腺功能减退简称甲减，是由于各种因素导致甲状腺激素产生不足，或甲状腺激素的作用机制减弱，导致全身性低代谢综合征。
1、蛋白质充足：
甲减患者每天需要补充足够的蛋白质，以维持能量需求。足够的必需氨基酸有助于补充能量，加速病情改善。因此，患者可以多吃鸡蛋、肉类等。
2、补充优质谷物：
患者可以适量补充花生等硬质谷物，有助于缓解甲状腺肿大。
3、补碘：
食用富含碘的食物，如海带，有助于甲减的恢复。甲减的病因复杂，有自身免疫损伤、甲状腺破坏、垂体或下丘脑病变、碘过量和抗甲状腺药物等共同因素。甲状腺功能减退常见的原因是萎缩性甲状腺炎、桥本氏甲状腺炎和产后甲状腺炎等自身免疫性甲状腺炎引起。甲状腺全切除术后，甲状腺破坏引起甲减。垂体或下丘脑病变受垂体大腺瘤、垂体外照射、颅咽管瘤和下丘脑病变等疾病影响，促甲状腺素释放激素和促甲状腺素的合成和分泌减少，导致甲状腺功能减退。碘是合成甲状腺激素的原料，碘缺乏和碘过量均可诱发甲状腺功能减退。锂盐、咪唑、硫脲等抗甲状腺药物使用不当可引起甲状腺功能减退。当患者出现甲减症状时，应及时到医院检查，明确诊断，并在医生指导下积极治疗和控制病情。
建议平时应注意保暖，甲减患者容易怕冷，尤其是秋冬季节，要及时添加衣物。同时，保持皮肤湿润，甲减患者容易皮肤干燥，导致皮肤瘙痒。不要选择清洁力强的沐浴露，洗澡后可以擦身体乳。
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