高压100，低压60是属于正常的血压范围。
正常的血压范围是收缩压在90到140毫米汞柱之间，舒张压在60到90毫米汞柱之间。如果非同日三次测量的血压收缩压超过140毫米汞柱，或舒张压超过90毫米汞柱，称之为高血压。在判断血压水平的时候，要根据患者所处的状态、合并的疾病以及运动、情绪和药物等进行综合分析。人体在剧烈运动、情绪激动和紧张的时候血压会升高，而安静休息或者睡眠的过程中血压会降低，要注意要休息保证自己充足的睡眠，不要过度的疲劳，如果有些不适的话，患者可以选择口服一些补气养血药物，比如说益气养血口服液，要按时服用，一般情况下患者可以让患者平时要多监测血压，另外在体位变化的时候动作也不要太快，这样会容易导致低血压昏厥的发生。一般情况下建议要注意：一是否缺少了睡眠或者是睡眠的质量不够好。二是否存在感冒的症状。三有没有眩晕症。四有没有贫血。
所以判断血压可以查动态血压，了解血压的高峰、低谷以及血压的波动情况，可以对患者血压进行综合评估，并且可以了解降压药物的治疗效果。得了高血压，首先应该进行生活方式的干预，比如低盐低脂饮食。适当地运动，合理地休息，避免熬夜，戒烟戒酒。食盐摄入量要少。同时可以食用一些含钾量较高的水果，比如香蕉、猕猴桃、哈密瓜、油桃等。同时，还要在心内科医生的指导下进行降压药物的选择。
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