月经紊乱是指月经不调，导致月经不调的原因包括不良生活习惯、心情不好、药物、受寒等。
1、不良生活习惯导致月经不调：
现在，越来越多的人喜欢在下班后过夜和去跳舞。长期暴露在这种震耳欲聋的嘈杂环境中，会导致女性功能失调，月经不调。也许是生活的压力，也许是对时尚的追求。许多女性开始吸烟，而烟草中的尼古丁会减少女性性激素的分泌，引起月经不调。
2、心情不好导致月经不调：
心情不好还会导致月经不调，严重的会闭经，如精神紧张、长期精神压抑、重大刺激、心理创伤等。因为下丘脑和垂体控制卵巢分泌激素，激素又反过来作用于子宫内膜，然后形成月经，而坏情绪又会反馈到垂体和下丘脑，所以坏情绪会导致月经不调。
3、药物导致月经不调：
有些女性因为身体不适，大量使用甚至滥用抗生素或内分泌剂，导致抵抗力受到抑制和损害，导致身体功能失调，月经不调。
4、受寒导致月经不调：
现代女性越来越爱美。即使在寒冷的冬天，也穿薄衣服。在经期不注意保暖，不吃冰淇淋等冷食。这些寒冷的刺激会使女性盆腔内的血管过度收缩，从而导致月经不调甚至闭经。
月经不调的人首先要从日常生活上进行调整，注意保暖，少吃生冷刺激性食物，尤其是经期。如果月经不调症状严重，要去医院检查，找出原因，尽早治疗。月经失调后，首先需要保持精神愉悦，尽量避免情绪波动和精神刺激。部分女性会出现乳房胀痛、腰酸背痛、情绪不稳定、轻度腹泻等症状。月经期间。这些都是正常的，一般不需要特别担心。保持精神愉悦可以有效改善月经失调的症状。
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