在排卵期同房、调整生活习惯、性生活后抬高臀部、调整性交方式能够增加受孕概率，更容易受孕。
1、排卵期同房：
排卵期同房会增加怀孕的概率。对于月经规律的女性，排卵期相对比较稳定，例如以月经周期28天为例，在下次月经来潮前14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天属于排卵期。还可通过使用排卵试纸、体温监测等方式确定排卵日，并在排卵日前后进行同房。
2、调整生活习惯：
备孕期的男性和女性需要养成规律的睡眠习惯，避免熬夜，每天需要坚持体育锻炼，要保持心情放松。女性还需要补充叶酸，男性则需要戒烟戒酒。备孕期改善生活习惯，能够提高精子质量和卵细胞质量。
3、性生活后抬高臀部：
女性和男性同房后需要将臀部抬高，性生活后30分钟内不宜活动。这有利于精子进入子宫内，增加受孕概率。
4、调整性交方式：
男性和女性同房时，可以采取女下男上体位、女上男下体位等性交方式。这些方式也有利于精子进入宫颈内，可以增加受孕概率。
备孕期间的注意事项：孕前体检：为了自己和宝宝的健康，男女都需要进行孕前体检，以消除目前不适合怀孕的因素，如弓形虫感染、乙型肝炎、艾滋病等。健康饮食：怀孕期间应注意高蛋白，尽量不吃油炸、辛辣、刺激性食物，可以多吃新鲜蔬菜和水果，注意营养均衡。戒烟和戒酒：香烟和酒精中的有害物质会降低精子活性，还可能导致婴儿畸形、智力低下和其他状况。因此，有必要在怀孕前几个月戒烟和戒酒。
按疾病找