青少年心慌睡不着一般是先天性心脏疾病、心律失常、甲亢等原因引起。
1、先天性心脏疾病
先天性心脏病是先天性心脏的一种结构和功能异常，即先天性心血管异常。通常发生在出生时或出生时，但没有相关的症状或表现。最常见的先天性心脏病，如先天性房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄等。还有复杂的先天性心脏病，如大动脉完全转位、肺静脉异位引流或左心发育不良。治疗一般分为两种，一种是外科开胸手术，另一种是内科微创介入治疗。
2、心律失常
心律失常主要指心脏冲动的异常频率、节律、起源、传导顺序和兴奋顺序，根据心律失常的部位，可分为房性心律失常、房室交界性心律失常和室性心律失常。常见的快速性心律失常包括房室折返性和阵发性室上性心动过速，包括心房颤动、心房扑动和室性心动过速，而缓慢性心律失常包括病态窦房结综合征、窦性心动过缓等。不仅包括发病时的治疗，还包括根据青少年个体情况控制基础疾病、改善长期预后和预防心源性猝死。
3、甲亢
甲亢是由于颈前甲状腺内分泌腺过度分泌甲状腺激素，导致血液中甲状腺激素浓度或水平升高而引起的一系列临床症状。高水平的激素，如T3和T4，可以刺激心脏传导系统、交感神经系统并增加心率，青少年有恐慌、情绪不稳定及情绪波动等一系列临床高代谢症状。目前甲亢的治疗方法有药物治疗、碘-131治疗和手术治疗，主要目的是降低升高的甲状腺激素水平。
建议睡觉时要把家里的灯调暗，这有利于睡眠。睡前用热水泡脚，可以促进血液循环，消除身体疲劳，使人尽快入睡。如果睡不着感到慌乱，还可以试着深呼吸，这样可以消除慌乱，稳定情绪。
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