血压140 110是高风险。
血压是指当血液在血管中流动时，每单位面积作用在血管壁上的侧向压力。可以分为动脉血压、毛细血管血压和静脉血压。血压水平是诊断高血压、低血压和指导治疗的重要指标。血压在140至110毫米汞柱之间的风险较高。舒张压大于或等于110毫米汞柱属于3级高血压，危险分层为高危。如果再加上另一个心血管危险因素：年龄、性别、吸烟史、肥胖等；或高血压对心脏、大脑、肾脏和眼底动脉等靶器官造成损害；或者有心肌梗死或合并糖尿病等并发症，风险极高。急性心脑血管事件的风险将大大增加。肾功能衰竭、心力衰竭、动脉硬化和中风的风险对于长期血压来说也非常高。应注意血压的这一值。启动降压计划并去医院详细评估高血压的靶器官损害。
高血压应注意的事项：首先，保持日常生活习惯，避免熬夜，早睡早起有利于控制血压和保护血管。其次，适当锻炼，提倡有氧运动。如慢跑、快走，避免剧烈运动，以免引起血压突然升高，诱发脑出血、心力衰竭等并发症。在饮食方面，要严格限制钠盐的摄入，减少味精、酱油和腌渍品的摄入，多吃蔬菜、水果、豆类、谷类等。养成健康的饮食习惯，不暴饮暴食，把体重控制在正常范围内。避免暴饮暴食，遵循低油、低脂饮食原则，避免喝咖啡、浓茶、戒烟和戒酒。最后，密切监测血压，定期监测血糖和血脂。保持情绪稳定，避免大喜大悲。如有不适，须及时就医，避免耽误病情。
按疾病找