患者在出现腿疼的情况之后，要根据具体病因来选择吃什么。
如果患者是由于腰椎间盘突出或腰椎滑脱等疾病，导致了腿部神经受到压迫和刺激造成损伤，从而出现了疼痛，可以选择非甾体类消炎镇痛药物，另外还需要配合营养神经的药物。
第二，如果患者是由于缺钙所导致的腿部疼痛，则需要积极地补钙，也要多晒太阳促进钙质的吸收，也可以配合维生素进行使用。
第三，如果患者腿部是由于一些慢性劳损或其他原因，例如受凉受寒所引起的疼痛，也可以选择一些促进血液循环的药物进行缓解。
腿部疼痛的原因有很多，包括以下几个方面，第一，急性损伤是由运动或事故引起的跌倒、扭伤或劳损引起的腿部疼痛。简单的肌肉劳损可以通过休息和刹车来调节，随着时间的推移，症状可以逐渐缓解。如果疼痛严重，请及时去医院。
2、在没有创伤、关节肿胀和疼痛、关节炎或无菌性炎症，应考虑关节疼痛。
关节炎通常发生在中老年患者群中。患者通常有膝盖疼痛、红肿等症状。长时间步行和上下楼梯时症状更明显，休息后可部分缓解。
3、腰椎疾病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等疾病可引起下肢疼痛，常伴有腰痛、下肢神经痛、游走痛等表现。
4、下肢血管疾病，如下肢静脉曲张、静脉炎和动脉闭塞性血管炎，可出现腿部疼痛症状，通常伴有下肢皮肤变化。
5、骨质疏松症主要发生在老年人群中，尤其是绝经后的老年女性。
患者需要避免携带重物，注意运动场地和运动器材的安全，避免受伤。在热身之前，做很多运动。
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