患者肘关节僵硬在10个月左右，如果没有出现其他较为明显的不良症状，是可以通过一定的康复训练以及方法进行治疗的。
首先，患者要尽量避免肘关节过度地负重或过分地牵拉移动，以免出现进一步损伤，导致症状的加重。
第二，可以针对肘关节部位进行热敷、按摩、理疗仪烤电，促进血液循环，来缓解关节僵硬的症状。
第三，患者还需要在医生的指导下进行康复训练。
第四，如果通过保守治疗的方法效果不明显，还可以考虑通过松解手术来缓解关节僵硬的情况。
肘关节僵硬的原因主要是由创伤引起的，这也是一种常见现象。然后，在创伤后，会有明显的疼痛。虽然有时会及时治疗，但由于复位不太理想，会导致关节僵硬。此外，骨折后，如果长期使用石膏，也会出现僵硬。如果事故后发生颅脑损伤，在这个过程中四肢会有明显的变化，最明显的是关节异常现象。患者会发现肘关节有明显的僵硬，日常活动通常会受到限制。因此，患者应该关注生活本身。如果肘关节长期不活动，固定约3~6周后可能会出现明显僵硬。如果出现这些疼痛现象，没有及时的功能锻炼，很容易导致肘关节明显僵硬。
建议患者在日常生活中可以多进食含有蛋白质、纤维素和维生素的食物，以促进骨折部位血瘀和肿胀的消退，缓解疼痛的症状。例如可以多吃豆制品、乳制品、瘦肉和鱼等食物，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进受伤部位血瘀和肿胀的消退。
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