胳膊转筋可能是由胳膊转筋、手臂没有做好保暖、身体缺钙等因素造成。
手臂有转筋的现象，一般有以下几种情况。
第一，如果病人的胳膊过于劳累，或者长期反复做相同的运动和姿势，会导致肌肉、软组织的长期劳损，产生无菌性的炎症，导致转筋疼痛。
第二，如果胳膊没有做好保暖措施，受凉受寒会影响血液循环，从而引起转筋疼痛。
第三，如果人体缺钙，手臂扭筋会有不同程度的疼痛，可以适当的补充钙。
第四，还要看有没有颈椎病。
因为手臂的神经受到压力和刺激，也有可能会发生扭筋。如果患者出现了手臂扭伤，可以采取以下措施，1、患者应立即进行反向拉伸，缓解肌肉痉挛，例如肱二头肌痉挛，患者应用另一侧上肢慢慢伸直，放松肌肉。
二、患者要保持这一侧上肢的完全静止，患者可以用围巾将上臂悬挂在胸口，禁止移动。
三、可以服用姜汤、淡盐水等。
四、这种情况可以到中医医院的针灸、按摩科进行针灸、中药熏洗、电针、艾灸等理疗，如果不能缓解，可以到骨科就诊。
在治疗腰腿疼的时候，可以根据不同的情况来区分不同的情况，以备不时之需。患有腰腿疼的患者要及时到医院做进一步的检查，明确病因，了解病情的严重程度，然后根据实际情况选择正规的医院进行系统治疗，以利于病情的恢复。鉴于以上情况，在医生的建议下，根据个人情况，选择适合自己的治疗方案。
胳膊转筋患者平时应多注意做好手臂措施，适当补钙。如果出现该情况，就及时停止活动并卧床休息。
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