生普洱的功效与作用是清热解毒和利水通便。
普洱茶分为生茶和熟茶，生茶的祛风祛湿的功能比较好。而熟茶降气利水通便的功能比较好，所以生普洱茶通常被认为可以治疗中风。要注意喝普洱茶的时候不宜空腹，可以在餐后两个小时左右进行服用。因为如果空腹服用，可能会刺激胃肠道，导致胃肠道不舒服的症状。普洱茶不宜多喝，因为如果喝多了，有可能会导致晚上睡眠不好。
普洱茶是由云南某地区的云南大叶茶沙青毛茶经发酵制成的散茶，思茅、版纳以及临沧等地种有普洱茶。位于云南省澜沧江流域中游，分布于云南省普洱市思茅区，故名普洱茶。具有很强的区域性和技术性，茶制品越老越香，是中国茶中极具特色的一种茶。
云南普洱茶是由云南特有的大叶茶树制成的茶，是中国名茶中注重酿造技巧和饮用艺术的茶。茶叶的饮用方法非常丰富，可以清淡，也可以混合。清饮指的是没有添加任何辅助材料，在汉族更常见。混合茶是指可以添加喜欢的辅料，混合茶经常出现在香港和台湾。例如，香港喜欢在普洱茶中加入菊花、枸杞、西洋参等保健食品。抗泡性是普洱茶的优点之一，陈年普洱茶在有盖碗或紫砂壶中，可泡20次以上。普洱茶在产地品种、品质和形状包装、饮用方面都具有独特的特点，普洱茶不属于红茶。普洱茶经过长期冲泡后，会沉淀重金属等有害物质，大量茶多酚会氧化，使茶色浑浊，降低保健效果。
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