白色舌苔可能是体内有寒证或湿症引起的。
舌苔，中医术语。正常人的舌背上有一层薄薄的白色湿润的皮毛，这被称为舌苔。由脱落的角质化上皮、唾液、细菌、食物残渣和渗出的白细胞组成。由于舌苔是由胃气产生的，五脏六腑在胃里赋有气，舌苔的变化可以反映脏腑的寒、热、虚、实、病原体的性质和疾病部位的深度。舌苔的检验包括颜色和质量两部分。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液和饮食的洗涤，舌头表面的物质通常会不断被清除，这只是一层薄薄的白色舌苔。生病时，少吃或只吃软性食物，以减少咀嚼和舌头运动，或减少唾液分泌，使舌苔变厚。正常人舌苔一般薄，均匀分布于舌面，舌根中部和根部稍厚。苔薄白而润是正常舌苔，其余舌苔发白均是异常，可以由以下原因引起：如果体内有寒证，这时可以出现舌苔发白。
二、湿症，如果患者体内有湿邪，这时可以出现舌苔白厚或舌苔白腻。
三、表证，如果患者感受风寒之邪，这时患者舌苔可以出现薄白而干等。
舌苔发白一般是由于以上原因所引起。
有白色舌苔需要注意的是：首先，多吃清淡的食物，水果和蔬菜，以便逐渐恢复胃肠功能正常。其次，多吃补益脾胃的食物：脾胃功能差会直接影响人体水分代谢。最后，加强体育锻炼：许多人舌头变白的主要原因是缺乏气血。因此，除了日常饮食调理外，人们还应该加强体育锻炼，因为体育锻炼可以促进人体血液循环，增加肠胃蠕动功能，对调节白舌有很好的效果。
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