躺下脑子里嗡嗡响的原因有大脑供血不足、压力大、耳鸣等。
躺下脑子嗡嗡响，常见有几个原因，第一，老年人多数由于脑动脉硬化所造成的大脑的供血不足，引起的缺血缺氧性损伤，多数伴有失眠，注意力不集中，记忆力下降等症状，可以选择至神经内科门诊就诊，口服尼麦角林等改善微循环药物进行治疗。治疗脑供血不足的关键是找到病因，然后根据病因进行治疗。早期发现和早期治疗有助于防止脑缺血的加重和脑梗死、血管性痴呆等疾病的进一步发展。
第二，年轻人多见于工作压力大，心情抑郁，睡眠不足，建议规律的作息生活，可口服安神补脑液等改善睡眠的药物。
第三，有一部分患者脑子嗡嗡响是耳鸣的一种表现，见于耳部的一些疾病，如中耳炎等建议去耳鼻喉科进行治疗。
脑供血不足患者需要注意营养比例均衡，食物的选择主要是清淡易消化的。避免饮酒。避免食用高盐、高糖和高脂肪的食物，减少油炸、烘焙等烹饪方法的使用。减少红肉和动物内脏的摄入，适当增加白肉。患者应合理安排作息时间，注意作息结合，保持良好的态度。可以适当增加户外活动，比如散步等，或者做更多喜欢的事情，比如唱歌、读书等，以适当转移注意力。睡眠不足或过度是不可取的。建议患者养成规律的睡眠习惯，每晚23点前就寝，保证夜间睡眠6小时以上，最好7~8小时。根据温度变化及时增减衣物，避免受凉。注意监测血压、血糖和血脂，服用华法林等抗凝药物的患者应定期监测凝血功能。
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