手腕不肿但一用力或旋转就疼，多考虑是劳累过度引起的，但也不排除是外伤、腱鞘炎等多种原因导致的，可以在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、劳累过度
如果患者日常生活中经常做一些重体力劳动，导致手腕部位劳累过度，可能会出现局部疼痛的症状。日常生活中，患者要注意多休息，避免做重体力劳动，同时也可以使用温热的毛巾热敷手腕部位，有利于缓解疼痛的症状。
2、外伤
如果患者手腕局部受到外力撞击，局部软组织受损后，可能会出现淤血、疼痛等不适的症状。如果淤血量比较少，患者可以在医生的指导下服用三七片、舒筋活血片等药物改善症状，如果局部的淤血量比较多，可以通过冰敷的方式改善。
3、腱鞘炎
可能会导致局部的肌腱活动受限，使得病变程度更加严重。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等药物改善症状，同时也需要避免手腕部位过度活动，有利于症状的改善。
除了上述比较常见的原因外，还有可能是关节炎、滑膜炎等原因导致的，患者需要及时就医诊断。
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