出现了腕关节损伤的情况，需先检查明确具体的严重程度，再确定相应的治疗方案。
如果损伤相对较轻，只是单纯的局部软组织损伤，建议可以休息一段时间，局部可做热敷理疗，外涂扶他林乳膏或者是喷云南白药，症状一般会缓解。如果症状较重，出现了局部的神经或肌腱的损伤，需要去医院的骨科就诊，做探查手术及吻合治疗，然后固定，一般需要至少3个月的时间才可恢复，后期还需要进行循序渐进的康复训练。若伴有骨折的情况，还要考虑进行石膏托外固定，或者是切开复位内固定手术治疗。关节囊发生损伤的治疗方法，包括以下几个方面：
第一，轻度关节囊损伤，即关节囊拉伤，会有轻度水肿、疼痛和关节活动受限，需要对关节进行短期制动、局部冷敷，配合超短波治疗，同时也可以口服消肿止痛药物，如草乌甲素片等。
经过以上综合性的保守治疗，可以使轻度关节囊损伤逐渐修复。
第二，重度关节囊损伤，如关节囊撕裂，通常需要考虑关节镜手术治疗，使关节囊损伤部位重新修复，能够改善关节的稳定性，保护关节内的结构，避免再次发生关节囊损伤。
患者在术后需要配合肩关节等关节功能锻炼，避免关节周围的肌肉出现萎缩，从而加强关节的稳定性。
关节囊损伤后患者应多注意休息，避免进行剧烈运动，比如爬楼梯、快跑以及踢足球等。患者同时还可以进行局部热敷、按摩、针灸以及理疗等治疗，可以促进损伤部位愈合。
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