针灸很疼一般属于不正常的现象，通常是操作不当以及穴位不当等原因所致，一般出现轻微的疼痛，是因为针灸透皮时出现的疼痛，对人体不会产生影响，属于正常现象，但有严重的疼痛甚至针灸的部位出现血肿等症状，这应该告知医生，停止继续针灸。
1、操作不当
如果医生在针灸时手法过重，就会出现扎针透皮的疼痛，如果不能忍受，可采取指切进针法，减轻疼痛等症状，还有咳嗽进针法，在进针的时候让患者咳嗽，同时进针，这时候也会减轻进针的疼痛。一般在2-3天后可以自行缓解，如果特别剧烈不能缓解，局部可以热敷，或者在疼痛的部位再行针刺即可缓解。
2、穴位不当
如果在针灸刺入皮肤后出现剧烈疼痛，可能是穴位找寻不当，针灸碰到血管诱发，应及时告知医生，让医生更换针的位置，避开血管。
另外，针灸后患者在饮食上还要忌辛辣、生冷等刺激性食物，可适当进食鱼虾、瘦肉等补充蛋白质，促进气血恢复。
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