艾灸白灰好还是黑灰好通常不能确定，因为影响艾灰颜色的因素较多，比如燃烧环境、艾条成分等因素影响。
1、燃烧环境
艾条燃烧需要消耗氧气，在正常的环境下艾条燃烧比较彻底，艾灰通常会呈现偏白的颜色，比如灰白或白色。如果患者在无烟艾灸盒或氧气含量较低的环境中燃烧艾条，可能会使艾条燃烧不充分，出现炭化表现为艾灰发黑、黑灰的现象。
2、艾条成分
一般情况下艾绒燃烧产生的会是灰白色，所以艾条含有艾绒的比例越高，燃烧剩下的灰也就会偏灰白色。艾条中一般还会添加其他中药，比如艾草、木香、干姜等，部分燃烧产生的灰可能会偏黑色，所以不同的艾条燃烧后可能会出现艾灰颜色不同的现象，但艾条好坏并不能通过艾绒含量判断。
患者一般可以通过观察形状、气味等方面判断艾条的好坏，一般较好的艾条通常是比较结实，而且不容易松散，而且艾绒是比较细腻，没有枝梗或者是其他杂质，取出适量的艾条还能搓成一定的形状。较好的艾条的味道通常是属于青草味，而且味道比较芳香，不会出现刺鼻的味道，相对来说味道是比较自然。
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