艾灸离皮肤3-7厘米左右即可,患者需要根据艾灸时的火力大小和患者对温度的耐受程度,进行适当调整,如果艾条火力较大,可以适当拉远,如果艾条火力较小,可以适当拉近。在艾灸过程中应保持适当的距离,注意皮肤不要被烫伤,尤其是有些老年人或者体弱患者,对温度的感觉较不敏感,太近可能会被烫伤,太远则起不到疗效,患者可以用手指紧贴艾灸部位皮肤感知温度,调整合适的距离。
需要注意艾灸之后还不能立即洗澡,因为艾灸之后气血运行比较快,毛孔开张,如果这个时候马上洗澡,寒气和湿气可以通过开放的毛孔侵入人体,诱发感冒,严重的情况下还会导致皮肤炎症的出现,所以患者要在艾灸后至少休息5个小时,待气血运行平稳、毛孔闭合以后再洗澡、吹风比较合适。艾灸时由于需要暴露皮肤,因此外界的环境温度要适宜,不要太冷,不然容易造成患者受凉,不要太热,要避免中暑,同时也要注意开窗换气,及时更换新鲜空气,避免艾灸产生的烟气刺激。
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