七个月宝宝的睡眠时间正常标准一般在15个小时左右，但也因人而异。有些宝宝睡眠时间会长一点，有些则会短一点，要根据每个宝宝的具体情况判断。
七个月宝宝一般会在中午和下午各睡1-2个小时，晚上会持续睡眠10个小时左右，一整天的睡眠时间一般以15小时左右为宜，但每个宝宝的睡眠时间都有很大的差别，不能一概而论。如果宝宝睡觉醒来精神比较愉悦、食欲正常、玩耍自如，生长发育正常，睡眠也比较安稳，即使睡眠时间少1个小时或者多1小时也没关系。
如果宝宝的睡眠质量差，睡眠时间短，晚上有夜惊、多汗、哭闹等症状，说明宝宝有可能微量元素缺乏，比如钙或者维生素D，这种情况要及时补充，同时要多进行户外活动、多晒太阳。七个月宝宝正处于成长和发育迅速的阶段，需要保证足够的睡眠，每天睡眠时间要固定，培养宝宝有规律的作息，养成良好的习惯。
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