脚底做艾灸的好处比较多，如调节气血、温通经络、驱散寒邪等。
1、调节气血
艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结，艾灸脚底可以使人体脏器阴阳平衡，具有祛寒除湿、调理气血的作用。
2、温通经络
艾叶性温加之点燃熏灸，使热流直达肌层，温气行血，所以艾灸具有温通经络、散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。艾灸脚底可以促进血液循环，辅助改善女性经期疼痛、血量少的症状，还能缓解手脚冰冷，改善静脉曲张、关节炎、类风湿等疾病。
3、温阳散寒
中医认为寒从脚起，较多人脚底怕冷，而艾灸脚底能起到温阳散寒的作用，使脚底冷的感觉消失，效果较好。
虽然艾灸有较多好处，但应注意，对艾草味过敏的人群应避免使用。主要是由于在进行艾灸治疗时会散发出艾草味，如果患者对此味道过敏，可能会导致患者出现喉头水肿现象。同时，部分艾草过敏的患者在艾灸治疗后，可出现全身瘙痒、起红斑的现象，此时患者应立即停止艾灸。此外，艾灸过程中可能会出现烫伤，出现水疱，所以建议患者应由专业医师进行艾灸，以免造成不良后果。
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