背部一按就红可能是湿气重引起。湿气重的人一般脾胃都比较差，脾主运化、主皮肤，因此如果是湿气重、脾虚的人，很容易会引起皮肤过敏，导致背部一按就红的情况。湿气重一般可通过改善饮食、加强体育锻炼、中医辨证治疗等方法进行治疗。
1、改善饮食
湿气重的患者饮食宜清淡，忌食生冷、油腻、辛辣刺激的食物，健康规律饮食，可以多吃薏苡仁粥、山药粥、丝瓜、苦瓜、山药、薏米、扁豆、冬瓜等具有健脾祛湿作用的食物。
2、加强体育锻炼
患者可以通过跑步、健走等有氧运动，加快气血循环，增强体内水分代谢，加速湿气排出体外。
3、中医辨证治疗
患者可在医生的指导下，通过对症服用中药汤剂、拔罐、中药泡洗等方式进行治疗，不要自行服药，以免延误病情或出现不良反应。如果是外感湿邪引起的湿气，可以选择祛风散寒除湿的药物进行治疗，如秦艽、防己、威灵仙、独活、羌活等；如果是内生湿气，可服用益气健脾、利水渗湿的药物进行治疗，如黄芪、白术、苍术、茯苓、薏苡仁、泽泻、车前子、通草等。患者还可进行针灸治疗，常见的可以祛湿气的穴位包括阴陵泉、丰隆、天枢、中脘、足三里等，可以在医生指导下对这些穴位进行针刺或者艾灸。
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