艾灸拔罐哪个去湿气好这个说法并不准确，临床上并没有艾灸、拔罐哪个去湿气更好的说法，艾灸和拔罐都能较好地辅助去湿气。
1、拔罐
由于拔罐是通过对皮肤施压的一种方式，能够使身体淤堵的穴位打通，从而达到排出湿气、寒气、邪气的作用。拔罐时，患者需要注意拔罐部位的清洁、消毒，而且拔罐的用具也需要进行消毒，以免导致出现感染的现象，而且在拔罐时需要避免长期在同一位置进行，避免出现皮肤损伤等不良反应，同时在拔罐后还需避免立即洗澡，以免导致受风寒，进而出现感冒的情况。
2、艾灸
艾灸是通过艾条的温热作用刺激身体的穴位和经络，来达到为身体补充阳气，同时还要疏通经络，去湿气的作用。做艾灸期间和艾灸后需要避免立即吹电风扇、吹空调，需要在艾灸后2到3小时后才能使用空调、风扇，但是也需要避免直吹。另外，艾灸会促进患者的气血运行加快，可能会使患者出现出汗等情况，进而会造成体内的水分缺失的现象，因此建议患者在做完艾灸后，适当地多喝一些温水。
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