来月经吃冰糕易导致痛经、月经量少以及胃肠不适等坏处。
1、痛经
因为冰糕比较寒凉,进入到胃肠道当中,这种寒凉的刺激会导致胃肠道平滑肌出现收缩。还会引起子宫平滑肌的收缩,从而引起痛经。
2、月经量少
冰糕比较寒凉,因为寒凉会导致血管出现收缩,会造成月经量突然减少,甚至会导致女性出现月经停止的现象。
3、胃肠不适
女性在月经期间会胃肠道功能减弱,经期食用冰糕过于寒凉的食物,容易导致女性出现肠胃不适的症状。一般还会导致腹部受凉,出现腹胀以及腹泻、腹痛等症状。
在月经期除了不能吃冰糕以外,还需要注意避免吃辛辣刺激的食物,如烧烤、火锅等。经期需要注意保暖,建议每天可以使用热水泡脚,缓解月经期的疲劳。并且可以使月经血流出更顺畅,减少月经期的不适感。可以喝热的红糖水,有利于经血流出。
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