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运动完可以拔罐吗

2022-08-17 16:30:0639健康网

运动完一般是可以拔罐的,如果在运动后出现肌肉酸痛的情况,拔罐能起到较好的缓解作用,但由于运动后气血比较充盈,脉象没有平复,所以建议休息半小时,待脉象平稳之后再进行拔罐。

拔罐属于中医的治疗方式,适当进行拔罐可以舒筋活血,能够对关节疼痛起到较好的缓解作用,拔罐还可以调理气血,促进全身血液流通,加快新陈代谢,提高身体免疫力。临床上,拔罐广泛用于治疗各种风寒湿邪导致的关节和肌肉疼痛如颈肩痛、腰腿痛、各种软组织损伤及关节损伤导致的疾病。另外,拔罐也可以治疗头痛、呕吐、胃痛、痛经等。

需要注意的是,患者拔罐后体表的毛孔会逐渐扩张,使风寒容易侵入人体,容易引起感冒,对患者的健康造成影响,所以建议患者在拔罐后注意保暖,避免冷风入侵体内。此外,患者应注意避免长时间进行拔罐,因为长时间拔罐会损伤到皮肤和肌肉组织。

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