静息心率不管躺着测还是坐着测都可以，专业的静息心率叫做静态心率，是指患者没有任何活动的时候的心率。
在没有任何活动时监测的心率被称为静息心率，如果做活动可能会影响到心率检测结果的准确性，比如患者情绪过于激动的情况下，监测的心率不太准确，需要保证平和的心态监测心率，才被称为静态心率，这个时候监测会比较准确，坐着和躺着的区别并不大，需要掌握正确的测量方法即可。想要判断心率是否正常，建议患者可以取24小时的平均心率比较准确。患者可以取白天时的最慢心率，清醒时的最慢心率，运动过后的最快心率，然后取其平均值测得平均心率。
测量心率之前最好静息10分钟以上的时间，以免情绪激动、剧烈运动等影响监测结果。
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