姨妈在医学上是指月经，榴莲养姨妈的意思是指在月经期间吃榴莲是否有好处。月经期间适量吃些榴莲有一定好处，但是榴莲属于温性水果，不宜过量食用，以免引起上火。
榴莲营养丰富，含有大量的糖分、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C及锌、铁和镁等微量元素。榴莲中含有的热量和糖分较高，适量食用可以为经期女性补充能量，缓解面色苍白、乏力等症状。榴莲性热可以驱寒，还可以活血散寒，缓解痛经，还能改善腹部寒凉的症状。但榴莲不宜过量食用，容易上火，严重会引起咳嗽及鼻出血的情况。过量食用还会引起消化不良等胃肠道不适，进而出现腹痛、腹泻等情况。注意也不能吃从冰箱冰过的榴莲，以免食入过凉的榴莲引起身体不适。
女性在月经期间建议适量吃一些富含蛋白质的食物，如大豆、鸡肉、牛肉等，以及补充一些富含铁剂的食物，如动物肝脏、红枣、菠菜等，从而补充经期所需多种营养元素。注意饮食营养均衡，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，规律作息，期间禁止性生活。
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