来大姨妈期间可以少量吃螃蟹和虾，注意不要多吃。对海鲜螃蟹和虾不过敏者可以适量吃。
螃蟹和虾是营养比较丰富的食物，其中含有大量蛋白质、氨基酸、微量元素等各种营养成分，对身体有一定的营养作用。但这两种都是属于寒性的食物，如果在大姨妈期间，大量进食，可能会发生凝血现象，使出血量变少，导致血气不通畅。部分患者可能会出现痛经或者痛经的病情加重，需要少吃。
来大姨妈期间要注意保暖，避免过度劳累，容易着凉。饮食方面避免吃生冷寒凉刺激性食物，要多吃温热的食物，以及含维生素和血红蛋白丰富的食物，如牛羊肉、大骨汤等可以多吃。螃蟹、火龙果、西瓜、梨等是寒性的，在月经期间要少食或者不食。还需要养成良好的卫生习惯，保持阴部卫生清洁，勤换内裤，阳光下暴晒。大姨妈期间要注意不要性生活，避免细菌随着排出的经血进入宫腔，引起盆腔感染。
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