生理期一般指的是月经期，月经期第六天建议少吃或尽量不吃冰淇淋，因其有可能造成胃肠道不适或者影响月经。
女性月经期属于特殊时期，经期抵抗力减弱，肠胃功能也随之减弱。冰淇淋温度较低，月经期食用冰淇淋后可能会刺激肠胃，容易出现腹痛、腹泻、恶心、食欲不振等肠胃不适症状。月经期进食寒凉冷饮后还会影响月经血排出，造成经血不畅，从而引起痛经或月经量减少、经血淋漓不尽等症状。
一般建议女性来月经期间少吃或不吃寒凉食品，多补充优质蛋白质和适量新鲜水果蔬菜，冷饮和辛辣饮食要减少或避免食用。建议女性在来月经期间注意饮食合理性，还应加强个人卫生护理与保暖。
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