例假通常是指月经，女儿快13岁了可还没来例假，可能是正常现象，但也有可能是不正常现象，需要根据不同情况进行处理。
1、正常现象
女儿月经初潮在11-14岁左右都属于正常现象，而女儿快13岁还没有来月经，通常与女儿的营养状况和身体状况有关。如果女儿平时营养不够或者身体比较瘦弱，那么就可能会出现月经初潮比较晚的情况，建议女儿平时多锻炼，少吃零食，多进食营养丰富的食物，多注意个人卫生，保持愉悦的心情。
2、不正常现象
女儿快13岁还没有来月经，也可能是内分泌紊乱所引起的不正常现象，因为体内雌孕激素水平紊乱，就可能会出现不来月经的症状。家长可以带着女孩去往医院进行相关检查，如果检查结果存在内分泌失调，就可以配合医生通过口服地屈孕酮片、环丙孕酮等药物进行调理。
家长可以在日常生活中让女孩保持营养均衡，注意保暖，避免着凉，避免过度劳累。
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