老人血糖高建议吃些低糖的水果比较好,比如苹果、猕猴桃等。除吃低糖的水果外,还应注意日常调理,必要时还可遵医嘱使用药物进行治疗。
1、苹果
苹果富含膳食纤维,适当食用苹果还可摄入大量的水分,降低身体对糖分的吸收,达到控制血糖的效果。苹果含有丰富的维生素和苹果酸,能够促进体内脂肪的分解,所以经常吃苹果在一定程度上可以预防肥胖。
2、猕猴桃
猕猴桃富含维生素、微量元素、果胶等多种营养元素,含糖量少,可以均衡膳食。猕猴桃还是一种富含维生素C,营养全面的水果。由于猕猴桃的肌醇是一种自然的糖醇,具有调节血糖的功效,可以食用,有助于疾病恢复。
老人高血糖,在饮食方面要注意定时定量,粗细搭配,在吃饭时,尽量不要暴饮暴食,还可以通过少食多餐的方式进食。对于患有糖尿病的老年患者,必要时还需遵医嘱使用药物进行治疗,常用药物如二甲双胍、格列美脲等。
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