三阴焦通常是指三阴交穴，而一般情况下，艾灸三阴交比较好的时间为中午。
艾灸是通过艾热刺激体表穴位通过激发经气来达到防病治病目的的一种治疗方法。中医认为人体阳气在清晨逐渐生发，中午最甚，下午阳气会逐渐减弱，阴气也会随之增长，若在此时进行艾灸可能会损伤到人体阴气，严重时甚至会导致阴虚火旺。而中午进行艾灸治疗顺应阳气生发的规律，可加强艾灸的疗效，所以一般建议患者在中午进行艾灸。
三阴交别名承命、太阴等，属足太阴脾经，一般位于人体小腿内侧足内踝尖上3寸的胫骨内侧缘后方处，有健脾理血、益肾平肝的功效。艾灸此穴一般可用于治疗肠鸣、泄泻、腹胀、腹痛或者是胸腹胀满等病症。三阴交还可与阴陵泉穴、足三里穴、脾俞穴、肾俞穴等穴位进行配穴后艾灸，有益气健脾、滋养肝肾、补肾填精的作用，主治神水将枯引起的眼干涩热、视力渐减等。另外，在艾灸三阴交时间不宜过长，温灸至皮肤温热即可，以免造成局部烫伤。
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