老人腿脚无力，需用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根，用同样的方法再按摩另一条腿，重复10-20遍，可使关节灵活，步行能力增强。腿脚无力的老人每天应该坚持做此项按摩，这项按摩还可预防下肢静脉曲张、下肢水肿或者肌肉萎缩等。
导致老人出现腿脚无力常见的原因有脑血管疾病、腰椎疾病等。脑血管疾病患者可遵循医嘱选择药物治疗，若是脑缺血性卒中患者，应早期进行抗凝治疗，口服华法林，再继以阿司匹林治疗。若是颅内出血患者，需要遵医嘱控制血压，以静脉给予降压药为宜，以及给予止血剂，如血凝酶等。腰椎疾病患者首先应注意卧床，甚至遵医嘱严格卧床休息，下床活动时佩戴腰部支具，需要下腰时采取屈膝屈髋的动作。若症状较重，保守治疗无效时，则需行及时进行手术治疗。单纯腰椎间盘突出的患者可以通过椎间孔镜技术进行微创腰椎间盘摘除。若影像学显示椎间盘向一侧或游离椎间盘突出、中央巨大型突出等情况时，需要在医生的指导下行全或半椎板切除术、相邻椎体融合术等手术治疗。
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