脖子痛连着头痛怎么缓解，需要根据病因决定，常见病因有外伤、受凉、颈椎病等。
1、外伤
如果患者头部、颈部遭到直接的暴力打击，例如摔伤、车祸等外伤，就会出现脖子痛连着头痛的症状。建议患者及时就诊，明确受伤情况。如果颈椎出现损伤，患者可以佩戴颈围活动，减轻疼痛症状。如果患者疼痛症状比较严重，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛等缓解。如果外伤导致患者出现骨折情况，必要时还要进行手术治疗。
2、受凉
如果天气比较寒冷，患者脖子和头部受到冷风吹，会引起肌肉的痉挛、血管的收缩以及感觉神经受刺激，从而出现脖子痛连着头痛的现象。患者可以通过穿高领毛衣、戴围巾、戴帽子等进行保暖，会有一定的缓解作用，如果疼痛症状比较明显，也可以通过使用热水袋或者热毛巾进行热敷，可以促进局部血液循环，从而缓解脖子痛连着头痛等症状。
3、颈椎病
颈椎病患者由于颈椎间盘突出、骨质增生等，导致椎动脉狭窄，导致脑供血不足，或者是压迫到神经根、脊髓等，就可能会使患者出现脖子痛连着头痛的症状。患者可以通过牵引、推摩等方式缓解，还可以通过微波治疗、超短波治疗等，消除颈部肌肉的僵硬感，改善局部血液循环，从而缓解脖子痛连着头痛的症状。如果患者疼痛比较严重还可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚、塞来昔布等进行止痛。
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