腰椎间盘突出的患者，建议使用睡木板床或睡椰棕床等。
1、睡木板床
腰椎间盘突出的患者睡木板床，可辅助缓解病症，但是也有一小部分患者疼痛并未减轻，所以建议患者遵医嘱使用，若觉得木板过硬，可以在床面铺上1-2层垫子，其厚度以卧床时身体不超过正常的变化程度为宜。
2、睡椰棕床
椰棕床具有较好承托力，不会过软，也不会过硬，能够使腰部肌肉充分放松。同时，其符合腰椎生理曲度，减轻腰椎间盘的压力，缓解腰椎间盘突出。
此外，患者在睡觉时建议选择仰卧位，可以在腰部或者膝盖下面垫抱枕等软质物体，减轻腰部压力。生活中加强腰背肌锻炼，增强腰椎稳定性，缓解腰椎间盘突出的临床症状。或在专业的医生指导下进行烤电、腰椎牵引等理疗的方法，增加椎间隙的宽度，减轻椎间盘压力，缓解周围症状。
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