醒来腰疼一般是腰椎间盘突出症、受凉等原因所导致。
1、腰椎间盘突出症
如果患者患有腰椎间盘突出症，且在睡觉时选择的床垫过软，会导致腰椎处于非正常的曲线，进而会导致腰背部出现过度的牵拉，则会导致软组织出现炎症，引发腰疼的症状。患者需要选择材质硬的床垫，且透气性比较强的床垫，能够较好地起到承托的作用，对于腰椎间盘突出症有较好的辅助缓解的作用。如果出现疼痛明显，则需在医生的指导下使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂进行治疗，例如布洛芬、盐酸乙哌立松等，能够作用于中枢神经系统，对痉挛性骨骼肌产生肌肉松弛作用，达到止痛的效果。
2、受凉
如果患者在睡觉时，未及时盖被，会导致腰部出现受凉的情况，进而会导致醒来腰疼。患者需要及时保暖，避免受风，导致腰疼加重，还需进行适当地休息，在活动时，佩戴腰托进行固定，能够缓解其受凉诱发的症状。患者也可配合物理治疗，例如按摩、理疗或者是热敷等，能够增加局部血液循环，还能促进炎症的吸收、减轻水肿，从而达到缓解疼痛的作用。
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