怎么治腰疼，需要根据病因进行判断，常见病因有外伤、腰肌劳损等。
1、外伤
如果外力直接作用于腰部，可导致患者出现腰疼、活动受限等症状。患者需要完善检查，明确是否存在骨折情况。治疗上，患者需要进行腰部制动，在受伤后48小时内可以进行冷敷，减少周围血流速度，防止加重肿胀，而受伤48小时后可以热敷，促进血管扩张，减轻肿胀、疼痛的症状。如果疼痛比较严重可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎止痛药进行治疗。如果明确存在骨折情况，且骨折情况较为严重，一般需要考虑手术治疗。
2、腰肌劳损
腰肌劳损多发于年轻人或者中年人，一般是由于长期保持一个姿势，例如久坐、久站、久蹲等原因导致腰部的肌肉持续处于疲劳状态，长期会形成腰肌劳损，导致无菌性炎症病灶，由于这些炎性渗出会刺激到周围末梢神经，从而出现腰疼的感觉。患者可以通过局部热敷、短波、微波等增加腰部肌肉的血液循环，促进炎症因子的代谢和减轻，也可以外用如氟比洛芬巴布膏或者吲哚美辛巴布膏等缓解症状，如果疼痛比较严重可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠等药物进行治疗。
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